Abnehmen und Probleme
Problem - es wurde Gewicht abgenommen, aber was war es?
Wasser, Muskeln oder Fett ?
Es muss die Muskulatur erhalten bleiben, damit man dauerhaft und richtig abnimmt.
Nachdem ich nun heraus bekommen habe , dass ich leider nicht so viel Fett abgenommen habe wie ich wollte, muss ich meinen Plan noch nachbessern.
Da ich kein Freund vom Fitness- Studio bin, suche ich nach einer anderen Alternative von
zu Hause aus zu trainieren.
Damit es mit der Gwichtsabnahme weiter geht, habe ich wieder einen Zündungstag eingelegt.
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