Bewegung muss sein
Damit das Abnehmen schneller geht , bewege ich mich mehr.
Ich gehe mehr zu Fuß. Wenn es das Wetter zu erlaubt, dann gehe ich schnon mal flott eine Stunde spazieren.
Dabei kann man schon mal 500 g Gewicht verlieren und außerdem den Stoffwechsel
wieder anregen.
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